- Яна
Рецепт : " Клубничный смузи "
Предлагаем вам рецепт вкусного и питательного перекуса ! Клубника богата витамином С , она укрепляет иммунную систему и стенки сосудов. Банан насыщен калием и серотонином , улучшает настроение и придает сил для умственной и физической работы !
Ингредиенты :
- 8 шт средней клубники
- 1 небольшой банан
- 150 мл молока
- 100 мл натурального йогурта , без сахара
- 2 ст.л сока лайма
- 3 кубика льда ( по желанию )
Приготовление :
Все ингредиенты помещаем в чащу блендера и взбиваем . Смузи готов ! Приятного аппетита !

Просмотров: 14Комментариев: 0